Oui, l’hypnose thérapeutique est une approche reconnue pour accompagner efficacement des problématiques variées comme le stress, les troubles du sommeil, les douleurs chroniques ou encore certaines addictions. Elle agit en mobilisant vos ressources intérieures, en douceur et à votre rythme.

Absolument. Contrairement à l’image véhiculée par l’hypnose de spectacle, vous restez conscient(e) tout au long de la séance. Vous entendez tout, vous êtes libre de parler, de bouger, et vous vous souvenez généralement de l’expérience.

Le nombre de séances varie selon votre objectif et votre rythme personnel. Parfois, une ou deux séances suffisent ; d’autres fois, un accompagnement plus long est nécessaire pour ancrer durablement les changements. Un espacement de trois semaines entre les séances est généralement recommandé.

Non. L’hypnose ne remplace en aucun cas un traitement prescrit par un professionnel de santé. Elle intervient comme accompagnement complémentaire, toujours dans le respect de votre suivi médical.

La première séance commence par un temps d’échange approfondi (anamnèse) d’environ 45 minutes. Ce moment permet de bien comprendre votre histoire, vos attentes, et de poser les bases d’un accompagnement personnalisé. La séance d’hypnose en elle-même suit ensuite, dans un cadre bienveillant et sécurisé.